【仙骨調整】腰の痛みや股関節のつまり感がストレッチをしても良くならない方へ!!

仙腸関節の調整方法!!ストレッチの前にやると無理なく股関節の可動域アップができます。
腰痛タイプ分けの動画

筋肉腰痛のセルフケア

前屈腰痛

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カエルストレッチ

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✅ 股関節を動かすための『股動vol,1』

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肩甲骨がどーしても背骨による方へ

初心者入門編

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クライミングジム&コンディショニング AID PIT
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クライミング運動教室+整体+クライミングジム
年中さん(5歳)〜高校生を対象としたクライミング運動教室をスタート
登るだけではなく、運動神経向上、体力向上を目的とした体幹トレーニング、コーディネーショントレーニングをウォーミングアップ、途中、最後に入れ体の土台づくりを目的とした教室です。
また土曜日はクライミング選手コースとして、より上手くなりたい、国体に選手として出たい、また日本代表を目指したいアスリートコースもあります

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日曜日は通常のジム営業日です。
コンペウォールが特徴になっております!!
是非力試しにご活用ください!!

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