【完全版】誰でもベターっと開脚ストレッチ!みるみる痩せて姿勢が良くなる✨

毎日続けて欲しい完全版のストレッチです🌱
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前ももや肩甲骨、首〜背中のストレッチも入っています。
これは完全版!
柔軟性によってはそんなポーズできない…!ってものもあるかもしれません。
形にとらわれず伸びている感覚を大切にしてください🤸‍♂️
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pth

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🎵 Credits:
Intro, Instrumental, Outro
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