【寝る前】おやすみストレッチ

この動画は【不眠】【睡眠障害】【寝る前】にオススメなストレッチ動画です(^_^)/
 あなたも寝る前にストレッチをして快適な睡眠をとりませんか?
【目次】
0:00 おやすみストレッチ解説
1:48 ストレッチ実技 *ストレッチしながら寝たい方は、コチラからどうぞ
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