【脊柱管狭窄症ストレッチ】即効1分!シビレが劇的改善!

「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」では整体、改善法を紹介します。
今回は脊柱管狭窄症改善のための、背骨の整体「腹横筋活性法」を伝授します!
毎日1日1分、簡単な動きで解消できる【初級】セルフ整体です!

私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCS2c1gBDV-y26r2tJ3ED5FA

この駆け込み寺では誰でもできる整体テクニックを初級・中級・上級・免許皆伝に分けて伝授します。
あなたの体の痛みを改善できるようサポートしますので、私と一緒に頑張りましょう。

【治療家の皆様へ】
どこに行っても、どんな治療をしても治らない痛みを改善させる
「AKS療法」で一緒に世界中を健康にしませんか?
詳しくは下記のサイトをご覧ください。
https://academy.aks-therapy.co.jp/

▶︎目次
0:00 オープニング
1:47 脊柱管狭窄症の症状
2:10 間違ったストレッチ
2:26 脊柱管狭窄症の原因
3:06 改善の流れ
3:34 腹横筋活性法
5:29 腹横筋活性法のポイント
6:15 最後に

【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。治療家の道へ。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
現在はどこへ行っても治らない痛みの「最後の砦」として活動している。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。

#脊柱管狭窄症ストレッチ #脊柱管狭窄症 #脊柱管狭窄症は自分で治せる

関連記事

  1. ストレッチ専門店検索サイト|ストレッチナビ

    マシンストレッチ導入店

  2. 【寝る前10分】初心者のための10分ヨガストレッチ【男性にも】〜快眠・翌朝スッキリ〜 家で一緒にやってみよう

  3. 坐骨神経ストレッチ(カテゴリー:運動器・スポーツ障害編)

  4. 【頭痛改善】ズキズキ頭痛スッキリ解消!毎日30秒ストレッチ【頭痛/眼精疲労】

  5. 【痩せるストレッチ】本気で痩せたい人はこのストレッチを継続してください。簡単4分ダイエット

  6. 【五十肩】セルフ治し方!毎日1分、超簡単ストレッチ