【腰痛改善ストレッチ】寝る前1分のナイトルーティンで朝の目覚めも超スッキリ♪

腰痛改善に難しいことはいらない。
今回は寝たままでもできる腰痛改善ストレッチをお伝えします。

しかも夜寝る前にベッドや布団の上で
1分でできるストレッチなので
ナイトルーティンにして続けやすい内容になっています。

これで腰痛生活にさよならしてくださいね。

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木下先生ってどんな人?

幼少期の病気から健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいと思い、
国立大学で薬を作る研究を行っていた。

しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験。
手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させた。

柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さんを救うことに燃えている。

今現在は、
日本代表のプロサッカー選手など、多数のスポーツ選手を治療している。

目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばす。」

#腰痛改善 #ナイトルーティン #ストレッチ

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