お風呂上がりに18分。快眠ウルトラストレッチ①

ストレッチ系Youtuberのオガトレさんと睡眠専門医の遠藤先生と一緒に開発したオリジナルストレッチで、心地よい眠りを。

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https://s.uniqlo.com/2XQJfiL

「寝る前にベッドで9分。快眠ウルトラストレッチ②」はこちら↓

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ウルトラストレッチセット(長袖) ¥2,990
https://s.uniqlo.com/3lVX73s
※価格は時期により異なります。
※ウルトラストレッチセットに快眠効果があるわけではありません。

0:00オープニング
0:20ストレッチ1 脇の下
1:00ストレッチ2 脇の下 反対側
1:37ストレッチ3 お尻
2:20ストレッチ4 お尻 反対側
2:59ストレッチ5 お尻(横)
3:45ストレッチ6 お尻(横)反対側
4:24ストレッチ7 わき腹
5:08ストレッチ8 わき腹 反対側
5:47ストレッチ9 内もも&わき腹
6:35ストレッチ10 内もも&わき腹 反対側
7:12ストレッチ11 もも裏
7:58ストレッチ12 もも裏 反対側
8:34ストレッチ13 前もも
9:20ストレッチ14 前もも 反対側
9:57ストレッチ15 ふくらはぎ
10:44ストレッチ16 ふくらはぎ 反対側
11:20ストレッチ17 ふくらはぎ(忍者体勢)
12:06ストレッチ18 ふくらはぎ(忍者体勢) 反対側
12:44ストレッチ19 前腕(手の甲)
13:28ストレッチ20 前腕(手の平)
14:15ストレッチ21 首(後ろ)
15:03ストレッチ22 首(後ろ) 反対側
15:40ストレッチ23 首(前)
16:23ストレッチ24 首(前) 反対側
16:58ストレッチ25 上半身
18:02商品紹介

#ストレッチ #オガトレ #睡眠

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