#ストレッチ #ストレス対策 #ヨガ【免疫アップストレッチ】自律神経を整えるストレス対策

詳しい記事はこちら>>FANCL CLIP
https://www.fancl.co.jp/clip/fancltv/health/2104_stretch/index.html?scid=ytb-ftv-bty

かんたん3分 免疫アップストレッチ!

ストレスや疲れを感じているときに効果的な、3分ストレッチをご紹介。
2つの簡単なストレッチで、ストレスの軽減と免疫力アップにつながります。
早速、実践してみましょう!

\おすすめのタイミング!/
・同じ姿勢が続いたとき
・ストレスや疲労を感じるとき
・やる気が出ないとき

凝り固まっていた肩や背中周りがすっきりと軽くなり、深い呼吸へ。
自律神経の緊張が和らぎ、ストレスの軽減や免疫力アップが期待できる、嬉しいストレッチです!慣れない生活が続いている今、ぜひ、取り入れてみてください。

衣裳協力/イージーヨガ、プラヴィダ

関連記事

  1. 熟睡できる!頭痛・眼精疲労解消1分ストレッチ

  2. 【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正!【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】

  3. 【股関節ストレッチ】優しくほぐす!股関節【40代・50代】

  4. ドクター監修!!「巻き肩改善!ストレッチ」(健康カプセル!ゲンキの時間)

  5. 【カエル足ダイエット】寝たままできるストレッチでお腹痩せと脚痩せと腰痛改善ができる

  6. ストレッチポールで猫背は治る?正しいストレッチポールの使い方講座