体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう #stayhome

体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!早い人は二週間で出来るようになる!
ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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前後開脚ができるようになるストレッチはこちら

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【柔軟】おうちでバレエストレッチ!むくみ脚に♡

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#家で一緒にやってみよう #stayhome #withme

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