自宅で簡単にできる!腰痛改善ストレッチ法!

健康福祉健康会の大橋先生を招いてストレッチ教えてもらいます!今回は「腰」!
トレーニーのみならず人類が悩まされる腰痛を改善するストレッチを教えてもらいます!

ガイアジムさん
https://gaiagym.com
※特別な許可とご協力を得て撮影させていただいています。

健康福祉健康会さん
https://www.youtube.com/channel/UCLofrzp-fQ5XAj3GYHcawvQ

大橋先生
https://www.instagram.com/genki0014/?hl=ja

工藤静香さん
https://shizuka-kudo.net

マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA

マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/?hl=ja

スマイル井上 Twitter

#腰痛 #ストレッチ #健康福祉健康会 #腰トレ

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