顎が痛い!顎関節症を自分で治すセルフストレッチ法

歯ぎしりや噛み締めグセで顎が痛い、顎がズレて口を開ける時に音が鳴る、このような顎関節症は顎まわりの筋肉が固くなっているのが原因です。そこで顎のズレを治すセルフストレッチをお伝え致します。

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#顎関節症#顎が痛い#ストレッチ#治し方

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