【毎日15分】3年以上の腰痛、”完全消失”ストレッチ

【毎日15分】3年以上の腰痛、”完全消失”ストレッチ【福岡県福岡市 整体院福佳-fukka-】

腰痛専門家が選ぶ、毎日15分で腰痛が楽になるストレッチ10選!動画に合わせながら、毎日ストレッチやるだけで、腰痛がみるみる改善します。
ぜひ、【1日1回、1ヶ月】実践してみてください。1ヶ月後あなたの腰痛ががらっと改善している可能性大。
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0:00 準備運動
0:51 お尻ストレッチ
2:40 骨盤ストレッチ
4:27 太もも前側ストレッチ
6:37 内ももストレッチ
7:52 太もも裏側ストレッチ
9:09 腰ストレッチ
11:18 両脇ストレッチ
12:47 首ストレッチ
14:12 深呼吸
15:06 まとめ
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福岡市で唯一の「慢性疼痛」専門整体院 福佳 -fukka-院長の松田です。
あなたの腰痛を改善するためのストレッチとちょっとした豆知識をご紹介させていただいています。あなたの笑顔と健康をお届けする手助けができればと思います。

<世界一効く!腰痛改善ストレッチ集>
★【腰痛ストレッチ】たった5秒で腰痛撲滅!

★【坐骨神経痛】9割の人がなぜこのストレッチをやらないのか?不思議でたまらない…

★【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ

★ほとんどの膝の痛みの原因は”コレ”!膝痛改善ストレッチ★

★腰痛 福岡 ここ押すだけで腰痛を治す

★腰痛を治す”おしり”ストレッチ

ご参照頂ければ幸いです^^

福岡市の「慢性痛み」専門整体院 福佳 -fukka-
院長 松田圭太

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#福岡,#腰痛,#筋膜

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