【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】#家で一緒にやってみよう

お疲れ様です!筋トレ後にサクッとできる下半身中心のストレッチ動画です!
運動が終わったらしっかり体を労ってあげてくださいね〜!
今日もお疲れ様でした!!

足や全身追い込みたい方はぜひ60分の筋トレダンスにも挑戦してみてください!

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#アラサー健康ちゃんねる #痩せるダンス #ストレッチ #家で一緒にやってみよう

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