【長引くテニス肘・肘の痛み】ストレッチや安静で治らない人が絶対実践すべき「ローリング筋膜はがし」

0:00〜テニス肘の概要
1:24〜テニス肘が治らない原因
2:14〜解決策
2:45〜肘の内側の痛み解消法
5:11〜肘の外側の痛み解消法
8:13〜まとめ

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#テニス肘#肘の痛み#ゴルフ肘#野球肘#おーぬま

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