プロが教える動的ストレッチ 前編(健康カプセル!ゲンキの時間)

#ドクターレシピ #ストレッチ  #腸腰筋  #姿勢

股関節・ひざの筋肉をほぐす「動的ストレッチ」前編!
ポイントは腸腰筋などの股関節周りの筋肉
すぐに実践できるストレッチをご紹介します!

デスクワークなど同じ姿勢をする時間が長い方にオススメ!

<出演>
北里大学整形外科医・高平尚伸
俳優・高橋健介

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

『健康カプセル!ゲンキの時間』公式サイト
http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt

関連記事

  1. 【完全版】誰でもベターっと開脚ストレッチ!みるみる痩せて姿勢が良くなる✨

  2. 反り腰を根本的に解消するストレッチ&筋トレを解説!

  3. 【初出しストレッチ】1回で変わるお腹痩せ&二の腕痩せストレッチ方法

  4. たった10秒で腰痛を解消!腓骨筋ストレッチ!#shorts

  5. 疲れに効くコラム『首の横のストレッチ』powered by リポビタン

  6. 【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ   -整体院 福佳-