疲れに効くコラム『首の横のストレッチ』powered by リポビタン

肩こり改善のポイントとなる部位は、肩甲骨と背骨になります。今回は肩こりを改善するストレッチとして、肩甲骨を動かしながら柔軟性を高めていき、背骨を整えていくストレッチをご紹介します。

出演・監修:石垣英俊(鍼灸マッサージ師・カイロプラクティック理学士)

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