Eng【ストレッチ】筋トレ前後に最適!痩せ体質をつくる4分間ストレッチ⛅️寝る前や生理中にも◎ 4MIN | DO THIS BEFORE/AFTER WORKOUT – Easy Stretch

#MomoFit

今回はリクエストをたくさんいただいていた
筋トレ前後や、寝る前、生理中にもできる簡単4分間ストレッチです⛅️

しっかりストレッチをすることで
怪我の予防や疲労回復だけでなく、
血流を促進して代謝upにも繋がります☺️
(代謝が上がると痩せやすい体に!)

生理中に軽い運動を取り入れたい!っていう時にもおすすめです✨

いつも一緒にトレーニング頑張ってくれてありがとうございます💛

◎動画内のウェア↓
SLOLI : https://bit.ly/2PTr3NV
【MOMOFIT】を入力すると20%OFFになります☺️

◎動画内のヨガマット
https://amzn.to/3iu7cBd

▽1日4分 2週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング

▽1日4分 2週間で二の腕を引き締めるトレーニング

▽1日4分 3週間で腰回りにぜい肉を徹底燃焼!

♫MUSIC
Epidemic Sound

💌Business Contact
hello@momomi.work

Instagram : @moo3oom_
Fitness Account: @momomi_fit 
↑Workout Planも出してます!

関連記事

  1. 【フュービック(1)】ストレッチ専門店を全国120店舗以上展開 業界No.1「Dr.ストレッチ」に迫る

  2. 【手の痺れを治す方法】ストレッチで痺れの原因から改善!

  3. 【6/1 20:00-】「下っ腹」が確実に変わるストレッチライブ!【もっと効かせる超解説付き】

  4. 【パーフェクトストレッチ】 ストレッチと体幹トレーニング専門店

  5. ホリエモンのアドバイスも続々!店舗を急拡大するストレッチ専門店に学ぶ「店舗運営のコツ」

  6. 【感動ストレッチ】膝の痛みを取りきるストレッチ   -整体院 福佳-