ファインスポーツ「HMBプロテイン18000」の効果を口コミ【トレーナー監修】

私は3つの国家資格を取得しているトレーナーで、筋トレやダイエットを指導をしています。

  • はり師
  • きゅう師
  • 柔道整復師

鍼灸師柔道整復整体師国家資格免許証

不正使用を防止するため氏名と免許番号を加工しています。

ファインスポーツHMBプロテイン 効果

ファインスポーツHMBプロテイン画像

ファインスポーツHMBプロテイン」の最大の特徴は、HMB配合のプロテインだということです。

他のHMBサプリはHMBを摂取することを目的としているのに対して、「ファインスポーツHMBプロテイン」はHMBを摂取すると同時に、筋肉を増強するのに欠かせない、原材料となるたんぱく質(プロテイン)を充分に摂取することを目的としています。

HMBを摂取しても筋肉の原材料が不足していたら増強されません!

今まで別々に摂取するしかなかったボディメイクに必須の2つの成分が、「ファインスポーツHMBプロテイン」1つで摂取できるようになりました。

ファインスポーツHMBプロテインHMB1,200mg配合で、ホエイプロテイン22,520mgも配合しています。

HMBサプリのBCAAやEAA配合量は多くてもせいぜい1,500mgほどですが、「ファインスポーツHMBプロテイン」には約15倍のプロテインが配合されているので、筋肉の原材料になるたんぱく質を効率的に摂取することができます。

このHMBプロテインを飲むで、日常生活のトレーニング効果を高めてくれます。

▶エスカレーターではなく、階段を使う
▶遠回りして歩いて帰る

など、少し運動量が増えるようにようにすると、さらにトレーニング効果が高まり筋肉が増強しやすくなります。

ファインスポーツHMBプロテイン公式サイトバナー

HMBのエビデンス

国際スポーツ栄養学会(ISSN)が発表した、トレーニングに対するHMBの効果に対する4つのエビデンス。

  1. 筋肥大の増大
  2. 筋損傷の回復
  3. 加齢による筋肉減少の予防
  4. 脂肪量の減少

1.筋肥大の増大

HMBを摂取したとき、筋たんぱく質の合成作用が増加し、分解作用が減少することにより、トレーニング後の筋肥大が有意に増大する。

2.筋損傷の回復

高負荷トレーニング時にHMBの摂取により、筋損傷マーカーや筋たんぱく質の分解作用が抑制され、筋肉痛の回復を高める。

3.加齢による筋肉減少の予防

加齢にともない、筋たんぱく質の合成抵抗性が高まるため、高齢になっても筋肉量を維持したい場合は、より多くのアミノ酸の摂取が必要になる。

特にアミノ酸の中でも、ロイシンが筋たんぱく質の合成抵抗性に効果的で、その代謝物であるHMBにおいても同様の効果あり、加齢にともなう筋肉量の減少を予防する。

4.脂肪量の減少

ボディービルダーや体重別スポーツでは、筋肉量(除脂肪量)を維持して、脂肪量を落とすことが求められるが、カロリー制限をすることにより筋肉量も減少しやすくなる。

女子柔道選手を対象にした調査では、カロリー制限に加えてHMBを摂取した被験者は、体脂肪率が有意に低下し、HMBは筋肉量を維持し、脂肪量を減少させる効果が示された。

ファインスポーツHMBプロテイン 口コミ

ファインスポーツHMBプロテイン18000を愛用しているトップアスリート

ファインスポーツHMBプロテイン口コミ

ファインスポーツHMBプロテイン」は1袋15日分です。他のHMB製品と比較しやすくする為に2袋1ヶ月分で計算しています。

  • HMB配合量1,200mg
  • プロテイン配合量 ⇒ 22,520mg
  • 初回価格10,260円(送料・税込)
  • 2回目以降 ⇒ 10,260円(送料・税込)
  • 継続条件 ⇒ 3回購入
  • 返金保証 ⇒ なし
  • 特典 ⇒ シェイカープレゼント
  • 内容量 ⇒ 1,200g(約1ヶ月分)

▶「ファインスポーツHMBプロテイン」はHMB1,200mg配合
(※国際スポーツ栄養学会のガイドラインでは、38mg/kgの摂取が最適とされている。もし体重が60kgならば2,280mgの摂取が目安)

▶「ファインスポーツHMBプロテイン」はホエイプロテイン配合
⇒ 筋肉の元になるたんぱく質を摂取することができます。

▶「ファインスポーツHMBプロテイン」は安心・安全品質
⇒ GMP認定基準取得
⇒ HACCP採用
⇒ 有機JAS認定取得
⇒ 放射線検査済(セシウム・ヨウ素不検出)

HMBサプリ公式サイトボタン

ファインスポーツHMBプロテイン 成分

ファインスポーツHMBプロテイン成分

ボディメイクを第一に考えるならHMB配合量が多いことと、筋肉の元になるプロテインが配合されていることがポイントです。

HMB

ファインスポーツHMBプロテイン成分HMB

▶HMB配合量:1,200mg

▶HMBがしっかり筋肉に栄養を与えるには1日に1,000mg3,000mgの摂取量が必要この数値は厚生労働省が推奨している摂取量)

▶筋トレ後などに栄養成分をどれだけ摂取しても肝心のHMB量が少ないと筋肉の成長は期待できない

筋肉の合成を促し、分解を防ぐ役割を果たしてくれる究極の成分で、プロテインよりも直接HMBを摂るほうが効率的でプロテインよりも早く吸収される

ホエイプロテイン

ファインスポーツHMBプロテイン成分ホエイ

▶吸収速度が速い動物性たんぱく質で筋肉の原材料

▶HMBと同時に摂取することでボディメイク効果を高める

EAA(必須アミノ酸9種)

▶1日に必要なEAAは6,000mg(ステーキ250g

▶EAA19,640mg配合

▶EAAは筋力トレーニング前(約20分前)に摂取するとたんぱく質合成が400%高まる

▶EAAの内、1つでも不足するとたんぱく質の合成がうまくいかない(アミノ酸スコアが低いEAAの場合)

ファインスポーツHMBプロテイン 成分まとめ

  • HMB配合
  • プロテイン配合
  • ホエイプロテイン

ファインスポーツHMBプロテイン」は、ボディメイクするのに絶対に欠かせないたんぱく質(プロテイン)が多く配合されています。

今までのHMBサプリには、EAAが配合されていても充分な量ではなく、サプリとは別にプロテインを摂取するか、食事からのたんぱく質摂取が必要でした。

ファインスポーツHMBプロテイン」には充分な量のたんぱく質が配合されていて、筋肉増強効果を高めるHMBも配合されていて、筋肉の合成を促進し分解を抑制してくれ、脂肪量の減少にも効果があります。

筋肉を増やしカラダを引き締めるのに効率的なHMBプロテインです!

ファインスポーツHMBプロテイン公式サイトバナー

ファインスポーツHMBプロテイン 飲み方

ファインスポーツHMBプロテイン」は、1日40g(付属スプーン4杯)を目安に1食または2食に分けて飲みます。

付属のスプーン1杯(約10g)に対して約200mlの水に溶かします。

1袋に600g入っているので15日分です。

1日あたりの価格(2袋1ヶ月分)

   価格(送料・税込)   1日あたり 
初回 10,260円  約342円
 2回目以降  10,260円 約342円

ファインスポーツHMBプロテイン」の定期購入2袋コースは、25%OFFの10,260円で、2回目以降もずっと同額です。

定期コースで、3回以上の継続が条件となっています。

飲むタイミング

ファインスポーツHMBプロテイン」を飲むタイミングは運動直後の摂取を推奨していますが、トレーナーの私がおすすめするタイミングがあります。

トレーニング直前(30分以内)
就寝前

この2つのタイミングで「ファインスポーツHMBプロテイン」を摂取すると効率的に筋肉を増強することができます。

①トレーニング直前

トレーニング直後の30分間はゴールデンタイムと呼ばれ、筋力トレーニングで傷ついた筋肉を修復するために、平常時よりも体がたんぱく質を欲しています。

この時に、良質なたんぱく質を補給してあげると効率的に筋肉が大きくなるのですが、ゴールデンタイムにたんぱく質をうまく補給できないとせっかくのトレーニングが台無しです。

フィットネスジムでムキムキの方たちがプロテインを飲んでいる姿を見たことがあると思いますが、それはゴールデンタイムがたった30分しかないので、筋力トレーニング前にプロテインを用意していてすぐ飲めるようにしているからなのです。

筋力トレーニング直後に「ファインスポーツHMBプロテイン」を摂取しても体に吸収されるまでに時間がかかってしまいます。

HMBの摂取後2時間ほどで血中濃度がピークになります。

ゴールデンタイムにきっちりと体に吸収されるように、筋力トレーニング直前に「ファインスポーツHMBプロテイン」を飲むことをおすすめします。

そうすれば、タイミング良くHMBが吸収されるだけでなく、筋肉の原材料になるプロテインを吸収して筋たんぱく質を合成します。

②就寝前

就寝中に成長ホルモンが分泌され筋肉が大きくなります。(筋肥大)

このタイミングでHMBがあると筋肉の成長が効率的に行われます。せっかく筋肉が大きくなるタイミングでHMBが足り無いのはもったいないですから、トレーニングをしていない日でも「ファインスポーツHMBプロテイン」を摂取しておくことをおすすめします。

成長ホルモンには分泌される時間があり、22時~2時の間に成長ホルモンが分泌されるので早く寝ることが大切だとされていましたが、実際のところはそうではなく、就寝後から3時間の間に成長ホルモンが分泌されます。

22時までに寝た方が生活リズムが良くなり、体には良いですが、筋肉を効率的に増強させるというポイントで考えると、就寝時間は関係なく、就寝前に「ファインスポーツHMBプロテイン」を摂取することをおすすめします。

HMBサプリ公式サイトボタン

ファインスポーツHMBプロテイン 価格比較

ファインスポーツHMBプロテイン」には4通りの購入プランがあります。

コース名 単品購入

定期購入
1袋

定期購入
2袋
定期購入
3袋
購入数 1袋 1袋 2袋 3袋
初回価格
(送料・税込)
7,020円 5,724円 10,260円 14,148円
1袋あたり 7,020円 5,724円 5,130円 4,716円
○日分 15日分 15日分 30日分 45日分
継続条件 なし 3回以上 3回以上 3回以上
返金保証 なし なし なし なし

単品購入

  • 1袋 7,020円(送料・税込)
  • 15日分
  • その都度購入(定期コースでない)

定期購入1袋

  • 1袋 5,724円(送料・税込)
  • 15日分
  • 定期コース(30日ごとに配送)
  • 3回以上継続が条件
  • 20%OFF
  • シェイカープレゼント
  • 4回目に自社商品プレゼント

定期購入2袋

  • 2袋 10,260円(送料・税込)
  • 1袋あたり5,130円(送料・税込)
  • 定期コース(30日ごとに配送)
  • 3回以上の継続が条件
  • 25%OFF
  • シェイカープレゼント
  • 4回目に自社商品プレゼント

定期購入3袋

  • 3袋 14,148円(送料・税込)
  • 1袋あたり4,716円(送料・税込)
  • 定期コース(30日ごとに配送)
  • 3回以上の継続が条件
  • 30%OFF
  • シェイカープレゼント
  • 4回目に自社商品プレゼント

ファインスポーツHMBプロテイン おすすめ購入方法

定期コースは30日ごとに配送され、「ファインスポーツHMBプロテイン18000」は1袋15日分なので、1ヶ月で2袋使用します。

なので、「定期購入2袋」での購入がおすすめです。

ファインスポーツHMBプロテイン公式サイトバナー

HMBサプリ比較ランキング

17種類25種類のHMBサプリを重要な5つのポイントごとにランキングにしています。

比較しやすいように一覧表にまとめていますので、どのHMBサプリが良いか迷っているなら参考になります。

HMBサプリ比較一覧表17種詳しくは