HMBアルティメイトの成分と特徴を国家資格トレーナーが解説

私は「はり師」きゅう師」「柔道整復師」3つの国家資格を取得しているトレーナーで、筋トレやダイエットを指導をしています。

鍼灸師柔道整復整体師国家資格免許証

HMBアルティメイト

HMBサプリの中でも「HMBアルティメイト」は、120日間全額返金保証という最長の保証期間なので安心して購入できます。

HMBアルティメイトサプリ

>>HMBアルティメイト公式サイト<<

各社から、たくさんのHMBサプリが発売されています。
17種類のHMBサプリの中から、あなたに合ったHMBサプリが選べるように、一覧表にして比較しています。

HMBサプリを選ぶ際に基準となる5つのポイントで比較しランキングにしていますのでご覧ください。↓↓

HMBサプリ比較一覧表17種詳しくは

HMBアルティメイト 口コミ

HMBアルティメイトサプリ

レイザーラモンHGが愛用しているHMBサプリとして有名な「HMBアルティメイト」は、筋肉を大きくするのに大切な成分である、HMB含有量1,500mgで、私が調べた17種類のHMBサプリの中で5番目の含有量です。

食事から摂取することが難しいHMBをサプリメントで摂取し、筋トレをして効率的に身体を鍛える為にHMBサプリを飲むのですから、HMB含有量の多さが1番重要です。

HMBサプリ17種類の中で、HMB含有量が最多2,000mgの「バルクアップHMBプロ」については、こちらのページで解説しています。↓↓

HMBアルティメイト 特徴

HMBアルティメイトサプリ特徴

  • HMB含有量1,500mg
  • 初回価格540円(税込)
  • 2回目以降6,998円(税込)
  • 継続条件 ⇒ 4ヵ月
  • 返金保証 ⇒ 120日間(全額)
  • 筋力UPサポート成分 ⇒ 6種配合

HMBアルティメイト 成分

HMBアルティメイトサプリ成分

HMBサプリは、HMB成分以外に配合されている成分がサプリメントごとに異なります。

HMB配合量が多いことが1番重要ですが、それ以外にあなたの使用目的にあった成分が含まれているかもチェックしてください。

HMBカルシウム

▶HMBアルティメイト1,500mg配合

HMBはカルシウムと配合して造られています。

実際にはHMBカルシウムの中には80%ほどしかHMBは含まれていません。その事を頭に入れてHMB含有量を比較するようにしましょう。

HMBがしっかり筋肉に栄養を与えるには1日に1,000mg~3,000mgの摂取量が必要です。(この数値は厚生労働省も推奨している摂取量です)

HMB配合量が1,000mgのサプリメントだと、実際に摂取できるHMBは80%ほどなので約800mgになります。それだと厚生労働省の推奨値を下回るのでHMBが1,500mg以上配合されているサプリメントがおすすめです。

BCAA(必須アミノ酸3種)

HMBアルティメイトサプリ成分BCAA

必須アミノ酸である「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の総称で、1日に必要な必須アミノ酸は牛肉だと350g、卵だと10個分です。

食事から摂取しにくい成分なのでサプリメントで効率的に摂取するのがおすすめです。

グルタミン

HMBアルティメイトサプリ成分グルタミン

筋力トレーニング時の疲労を補助してくれると言われている成分で、回復系アミノ酸と呼ばれています。筋力トレーニングにおいてより効率的かつ質の良い筋肉増加をサポートします。

バイオペリン

HMBアルティメイトサプリ成分バイオペリン

黒胡椒の実から抽出したナチュラルエキスで、様々なビタミン、ミネラル、アミノ酸などの吸収を高め、サプリメントや食事からの栄養摂取をパワーアップします。(吸収率UP)

サプリメントで栄養素をたくさん摂取しても消化吸収されなければ排出され無駄になるので、バイオペリンが効果的です。

その他 筋力UPサポート成分

  • フェヌグリーク
  • トンカットアリ
  • シニュリンPF

HMBアルティメイト 成分まとめ

筋力トレーニング後などに栄養成分をどれだけ摂取しても、肝心のHMB量が少ないと筋肉の成長が期待できません!

HMBアルティメイトには、プロテイン10杯以上飲まないと摂取できない量のHMBが配合されていて効率よくHMBを摂取することができます。

しかも、全額返金保証期間が1番長い120日です。

バイオペリンがサプリメントや食事からの栄養摂取を高め、グルタミン成分が筋力トレーニングの疲労を補助し、HMBにプラスして筋肉の原材料になるBCAA(必須アミノ酸3種)が配合されていて効率よく筋力アップすることができます。

⇒ HMBアルティメイト公式サイト

HMBアルティメイト 飲み方

HMBアルティメイトは、1日4粒(HMB1,500mgを目安に飲むことを推奨しています。1袋120粒入っているので30日分です。

HMB含有量が最多2,000mgの「バルクアップHMBプロ」は1日5粒を目安に飲むことを推奨しています。1袋150粒入っているので30日分です。

1粒当たりのHMB含有量は400mgなので、1日4粒に減らしてもHMBが1,600mgも摂取できます。1日4粒飲むとすると約37日分あります。

HMB含有量が多い「バルクアップHMBプロ」だからこそできる飲み方です。

1日あたりの価格

    価格    1日4粒 
初回 540円 18.0円
 2回目以降  6998円 233.2円

HMBアルティメイトは初回540円で、2回目以降が6,998円です。

HMB含有量が最多2,000mgの「バルクアップHMBプロ」を1日4粒摂取するようにすると、1ヵ月あたりの価格が4,760円になります。

しかも、「HMBアルティメイト」はHMB含有量が1,500mgで、「バルクアップHMBプロ」は1日4粒に減らしてもHMB含有量が1,600mgなので、100mg多く摂取することができます。

コストパフォーマンスの面から考えても「バルクアップHMBプロ」が1番お得です!!

バルクアップHMBプロ公式サイト

飲むタイミング

HMBアルティメイトを飲むタイミングは指定されていませんが、トレーナーの私がおすすめするタイミングがあります。

①トレーニング直後(30分以内)
②就寝前

この2つのタイミングでHMBアルティメイトを摂取すると効率的に身体を鍛えることができます。

①トレーニング直後

トレーニング直後の30分間はゴールデンタイムと呼ばれ、筋力トレーニングで傷ついた筋肉を修復するために、平常時よりも体がたんぱく質を欲しています。

この時に、良質なたんぱく質を補給してあげると効率的に筋肉が大きくなるのですが、ゴールデンタイムにたんぱく質をうまく補給できないとせっかくのトレーニングが台無しです。

フィットネスジムでムキムキの方たちがプロテインを飲んでいる姿を見たことがあると思いますが、それはゴールデンタイムがたった30分しかないので筋力トレーニング前にプロテインを用意していてすぐ飲めるようにしているからなのです。

私の持論ですが、筋力トレーニング直後に「HMBアルティメイト」を摂取しても体に吸収されるまでに時間がかかってしまいます。はっきりした時間は分かりませんが、もしかすると吸収されるまでに30分以上かかってしまうかもしれません。

ゴールデンタイムにきっちりと体に吸収されるように、筋力トレーニング直前に「HMBアルティメイト」を飲むことをおすすめします。

そうすれば、タイミング良くHMBが吸収されるだけでなく、バイオペリンの働きでサプリメントや食事からの吸収力パワーアップ、グルタミンの疲労回復補助も期待できます。

②就寝前

就寝中に成長ホルモンが分泌され筋肉が大きくなります。(筋肥大)

このタイミングでHMBがあると筋肉の成長が効率的に行われます。せっかく筋肉が大きくなるタイミングでHMBが足り無いのはもったいないですから、トレーニングをしていない日でも「HMBアルティメイト」を摂取しておくことをおすすめします。

成長ホルモンは若返りホルモンとも言われ、筋肉の成長や疲労回復だけでなく、コラーゲン生成が促進され細胞修復の働きでお肌にも良いことから美容分野でも注目されています。

筋力トレーニングをしている方にお肌がキレイな方が多いのは成長ホルモンの働きが関係しているのかもしれませんね。

成長ホルモンには分泌される時間があり、22時~2時の間に成長ホルモンが分泌されるので早く寝ることが大切だとされていましたが、実際のところはそうではなく、就寝後から3時間の間に成長ホルモンが分泌されます。

22時までに寝た方が生活リズムが良くなり、体には良いですが、筋肉を効率的に鍛えるというポイントで考えると、就寝時間は関係なく、就寝前に「HMBアルティメイト」を摂取することをおすすめします。

⇒ HMBアルティメイト公式サイト

HMBアルティメイト 価格

HMBアルティメイトには2通りの購入プランがあります。

1番おすすめの購入方法が今から紹介する「ハードマッスルコース」です。初回がたった540円で始めることができます。

ハードマッスルコース

   価格(送料・税込)
初回 540円
 2回目以降  6,998円

初回は1袋(30日分)540円で、2回目以降は6,998円のプランです。

定期便プランなので毎月1袋届き、5ヵ月目以降は停止することができます。(4ヵ月継続が条件

120日間全額返金保証あり。

通常価格プラン

   価格(送料・税込)
初回 9,258円
 2回目以降  9,258円

初回からずっと1袋(30日分)9,258円のプランです。

定期便プランではないので、初回分のみが届き以降も毎回注文が必要です。(定期縛りなし

全額返金保証なし

HMBアルティメイト おすすめ購入方法

断然お得な「ハードマッスルコース」での購入がおすすめです。

初回が540円で購入でき、2回目以降も特別価格の6,998円で購入することができます。但し、定期便プランなので4ヵ月の継続が条件となっています。

⇒ HMBアルティメイト公式サイト

HMBアルティメイト 返金保証

HMBサプリが初めてで、HMBで本当に効果が実感できるのか心配な方。

HMBアルティメイトには、120日間全額返金保証がありますので安心して購入することができます。

HMBサプリ比較一覧表17種詳しくは